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ok sudah kembali ke awal 🤪
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 61,52g | Prot: 120,98g | Carb: 58,38g.
Pranzo: Sinti Sambel Pecel, Garam, Sasa Santan Kelapa, Bamboe Sambal Goreng Ati, Selada Daun Hijau, Keju Gouda atau Edam, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Cena: Tumis Kangkung, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Tempe, Ikan Lele, Cumi-cumi, Nila (Ikan), Bakso Daging Sapi. Snacks/Altro: Diabetasol Sweetener, Nutrijell Jelly Powder. Di più...
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1560 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Doccia - 10 minuti, Samsung Health - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayalarasati
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