Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2446 kcal
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Gras: 110,01g | Prot: 152,42g | Carb: 206,72g.
Colazione: Avokado, Ceviz, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Lavaş, Kıyma. Cena: Dardanel Ton Klasik, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt . Snacks/Altro: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Muz. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alitoprak32
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