Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 79,37g | Prot: 88,92g | Carb: 82,36g.
Colazione: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Haşlanmış Yumurta. Cena: Lahana Sarması, Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di hanifeyrdmc
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