Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2732 kcal
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Gras: 78,83g | Prot: 194,59g | Carb: 310,32g.
Colazione: Basic Maiswaffeln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Knusperone Zarte Haferflocken, Basic Maiswaffeln, ültje Erdnuss Creme Crunchy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Wald Honig, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Basic Maiswaffeln, Boiled Egg. Cena: Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, White Rice (Long-Grain, Cooked), Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Altro: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Farmer Cashewkerne. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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