Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2074 kcal
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Gras: 64,18g | Prot: 63,00g | Carb: 261,50g.
Colazione: Sliced Ham, Cheddar Cheese , Warburtons Tiger Bread. Pranzo: Pannetone (Italian-Style Sweetbread), Asda Chicken & Wholewheat Pasta Salad. Cena: Tesco Garlic Bread Slices, Tesco Spinach & Ricotta Tortelloni. Snacks/Altro: Popchips BBQ Potato Chips, White Table Wine , Lotus Biscoff. Di più...
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3311 kcal
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Esercizio:
ex bike prog 9 - 16 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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