Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2010
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1525 kcal
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Gras: 34,27g | Prot: 111,92g | Carb: 207,31g.
Colazione: honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: cucumber, light hamburger rolls, land o' lakes american cheese, virginia baked ham. Cena: shredded mozzarella fat free, Heart Smart Traditional Sauce, Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, onion, mushrooms, tuna. Snacks/Altro: turtle soup. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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