Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2020
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2221 kcal
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Gras: 46,63g | Prot: 231,91g | Carb: 213,51g.
Colazione: BRN Foods Isoprotein Foods, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica. Pranzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Batata Inglesa Cozida, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Feijão Carioca Cozido, Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Piracanjuba Leite Desnatado, BRN Foods 100% Whey Isolada, Growth Supplements Albumina (14g). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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