Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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540 kcal
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Gras: 29,04g | Prot: 10,89g | Carb: 59,64g.
Colazione: KFC Portuguese Egg Tarts, D-Plus Natural Yeast Bread Chocolate, Raisin Bread , Avocados , Coffee. Di più...
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1428 kcal
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Esercizio:
Standing Flat-belly Workout - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jenkoh
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