Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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796 kcal
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Gras: 29,46g | Prot: 44,65g | Carb: 88,57g.
Colazione: Fitbar Chocolate, Tropicana Slim Cafe Latte. Pranzo: Pempek. Cena: Fried Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Pempek. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di schagarin
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