Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
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81 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 64,17g | Prot: 44,40g | Carb: 144,42g.
Colazione: Sütaş Süzme Yoğurt , Köy Ekmeği, Menemen. Pranzo: Berrak Acı Biber Turşusu , Köy Ekmeği, Şehriye Çorbası. Cena: Kırmızı Lahana, Ceviz, Çoban Salatası, Karnıyarık, Zeytinyağlı Pırasa. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di zeeeeeeeeee
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