|
Waar ik bang voor was en zo niet meer wilde is toch gebeurt pfffffff, zit weer in de 90 . Zal moeilijk worden om die laatste 6 a 7 kilo er ef te krijgen omdat het niet zo lekker gaat in mijn hoofdje door omstandigheden . Maar ga toch elke maandag weer een poging wagen en ooit zal het wel weer een keertje lukken om het goede gevoel terug te krijgen .
Enne nog de beste wensen allemaal en een gezond 2020 en succes met het afvallen .
Groetjes Robbie ,..
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1131 kcal
|
Gras: 45,69g | Prot: 37,03g | Carb: 132,95g.
Colazione: Senseo Regular, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Volkoren Bollen, Senseo Regular, Senseo Regular. Pranzo: AH Casino Bruin, Calvé Pindakaas, AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, Leidingwater, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen. Cena: Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes. Snacks/Altro: Leidingwater, Jumbo Maria Biscuit, AH Doyenne du Comice. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|