Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1950 kcal
|
Gras: 87,23g | Prot: 72,78g | Carb: 215,94g.
Colazione: Honig, Gelee (Alle Sorten), Butter, Edeka Mini Laugen-Variationen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Pranzo: Gut & Günstig Wiener Würstchen, McCain 123 Frites . Cena: Pizza Salami. Di più...
|
|
1956 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nini0689
|