|
Trzeba odpokutować 😂
|
102,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3097 kcal
|
Gras: 170,00g | Prot: 183,78g | Carb: 203,93g.
Colazione: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80, Oskroba Pumpernikel. Pranzo: Seko Filety Śledziowe Solone A'la Matjas. Cena: Kotlet Mielony, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mamut Grzanki Domowe, Bulion z Kury/Kurczaka, Kawa, Mleko (Mleko), Słonecznik. Snacks/Altro: Chleb Żytni, Grillowana Kanapka z Serem. Di più...
|
|
4106 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 12 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
 Commenti
06 gen 20 da utente: gaweł_po_40
|
Na nic pokuta 😜 i tak będziesz się smażył w ogniu piekielnym 😂😈😈
06 gen 20 da utente: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|