Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 80,24g | Prot: 74,30g | Carb: 133,19g.
Colazione: Koffie, Zwagerman Cervelaat, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Heksenkaas Tomaat Basilicum, Theha Kokosbrood, Zwagerman Cervelaat, Lidl Polderbruin, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Lidl Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Aldi Schnitzel Varkensfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Altro: Rode Tafelwijn, Alesto Almonds Roasted And Salted, Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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