Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 78,13g | Prot: 61,41g | Carb: 113,29g.
Colazione: İçim Süzme Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuk, Kızarmış Yumurta. Cena: Peynirli Makarna. Di più...
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1717 kcal
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Esercizio:
Pilates - 30 minuti, Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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