Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2020
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2680 kcal
|
Gras: 65,78g | Prot: 157,96g | Carb: 389,85g.
Colazione: Alpro Vanille, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, REWE Bäcker Brötchen. Pranzo: Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Barilla Fusilli, ORO di Parma Pastasauce Classico. Snacks/Altro: Birnen, Stollen, Äpfel, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. Di più...
|
|
2756 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 12 ore e 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ian Raven
|