Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1979 kcal
|
Gras: 96,56g | Prot: 98,27g | Carb: 181,25g.
Colazione: Сырники с Рисовой Мукой. Pranzo: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри, Чизбургер с Беконом и Приправами. Cena: Snickers Minis, Чай с Сахаром, Мандарин, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Оливье без Заправки, Царицыно Бастурма Горская, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Di più...
|
|
2101 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|