Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2183 kcal
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Gras: 88,95g | Prot: 145,37g | Carb: 196,31g.
Colazione: Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Banana Caturra, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Lac Lélo Creme de Ricota, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di thialbino10
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