Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 82,49g | Prot: 172,09g | Carb: 135,15g.
Colazione: Melancia. Pranzo: Ovo Frito, Queijo Meia Cura, Feijão Preto Cozido, Banana Prata. Cena: Kodilar Patê de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Snacks/Altro: Kodilar Patê de Alho, Kodilar Patê de Alho, Pão Francês. Di più...
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peso stabile
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