Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
|
91,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 122,25g | Prot: 64,97g | Carb: 34,43g.
Colazione: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. Pranzo: Zeytinyağı, Çerezya Ceviz İçi, Avokado, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Yumurta Omleti, Bizim Vatan Dilimli Mantar . Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mimarist80
|