Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2235 kcal
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Gras: 54,40g | Prot: 117,62g | Carb: 333,67g.
Colazione: Bananas, White Bread, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Ultimate Nutrition Whey Protein, Date, Scivation Xtend BCAA. Pranzo: Coffee with Milk and Sugar, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Poha, Lipton Green Tea. Cena: Uttapam, Almonds, Besan Ladoo, Fortune Soya Chunks. Snacks/Altro: Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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