Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 62,69g | Prot: 78,89g | Carb: 130,16g.
Colazione: Herbata bez Cukru, Czarny Pieprz, Sól, Masło, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Chleb Żytni z Dynią . Pranzo: Kotlin Ketchup Łagodny, Vital Fresh Surówka Colesław, Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące. Cena: Masło, Biedronka Chleb Żytni z Dynią , Pomidory, Smażona Cebula, Omlet lub Jajecznica. Snacks/Altro: Danone Serek Danio Waniliowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, Piątnica Skyr Waniliowy, Wedel Czekolada Deserowa, Mandarynki , Gruszki, Jabłko. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|