Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
837 kcal
|
Gras: 32,40g | Prot: 79,84g | Carb: 54,89g.
Colazione: Сырники. Pranzo: Финик, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка на Пару. Cena: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Di più...
|
|
476 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Какая вы молодец! Не набрали ничего на праздниках и даже похудели!!! Это колдовство 🤗
08 gen 20 da utente: milaeli
|
Это не магия, а подсчёт калорий ))) Старалась в суточный калораж 1300 уложиться даже в праздники. Если честно у меня почти каждый Новый год до этого заканчивался срывом и набором веса. В этом году я решала разорвать этот порочный круг )))
08 gen 20 da utente: natalikiller
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalikiller
|