|
me pesei hoje somente para manter a "tradição" de me pesar na Terça... ⬇️ #Desce_ordinário ⬇️
|
79 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 58,16g | Prot: 115,38g | Carb: 58,06g.
Colazione: Café. Pranzo: Salame, Ovo, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Guigui Torresmo Frito, Clara de Ovo, Café. Cena: Carne de Panela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Altro: Itambé Iogurte Nolac Grego Zero, Itambé Iogurte Nolac Grego Zero, Ovo. Di più...
|
|
2215 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Eu sempre peso na sexta pois geralmente na semana como direitinho e se deslizar no final de semana na outra sexta já estou livre de qualquer inchaço fica a dica kkkk
07 gen 20 da utente: Rafaelaanap
|
@Rafaelaanap é uma boa estrategia, eu me peso na terça pq comecei a dieta numa terça e virou um hábito me pesar na terça-feira.
08 gen 20 da utente: Lawliet (L)
|
Ai que maravilha!
Eu amo setinhas azuis!!!!
⬇️🔝💪🏻
08 gen 20 da utente: menos_22
|
@menos_22 também amo, principalmente se forem minhas kkkk
08 gen 20 da utente: Lawliet (L)
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lawliet (L)
|