Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 57,59g | Prot: 68,22g | Carb: 139,07g.
Colazione: Tahin Pekmez, Sucuk, Yeşil Çay, Migros Ezine Peyniri, Yumurta Omleti. Pranzo: Nar Ekşisi, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Brokoli. Snacks/Altro: Kurutulmuş Elma. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ağırsağlam emre
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