Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2467 kcal
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Gras: 198,06g | Prot: 131,34g | Carb: 34,62g.
Colazione: Wiórki Kokosowe, Piątnica Śmietanka 36%, Biedronka Awokado, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko Sadzone, Pano Chrupak 4 Ziarna, Pieczony Schab Wieprzowy, Mleczna Dolina Masło Klarowane. Di più...
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3250 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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