Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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958 kcal
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Gras: 28,96g | Prot: 50,54g | Carb: 123,31g.
Colazione: Lontong. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alfamart Abon Sapi, Telur Rebus, Nasi Kuning. Snacks/Altro: Brownies dengan Lapisan (Gula). Di più...
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2346 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 2 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 28 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuvensa
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