Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2020
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 43,62g | Prot: 90,71g | Carb: 165,23g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Каждый День Гречка Отварная, Оливковое Масло, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Помидоры, Iberica Бальзамический Соус-Крем. Cena: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Банан, Ананас, Клементины, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Altro: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olivka99
|