Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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101,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3225 kcal
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Gras: 152,52g | Prot: 166,39g | Carb: 291,40g.
Colazione: Domowe frankfurterki, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pilos Kefir Naturalny 0%. Pranzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Majonez, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pilos Jogurt Naturalny Typ Grecki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Kawa, Mleko (Mleko). Snacks/Altro: Alesto Fine Mieszanka Bakalii, Mamut Sucharki. Di più...
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2803 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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