Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 104,08g | Carb: 202,25g.
Colazione: Kiwi, Materne Confipote Framboise, Margarine, Pain de Seigle. Pranzo: Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Yaourt Nature, Margarine, Notre Jardin Ratatouille, Lentilles Cuites, Escalope de Poulet, Pain de Seigle, Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, Endive. Cena: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Aldi Vinaigre Balsamique, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Maïs Jaune Doux, Crevettes. Snacks/Altro: Clémentines, Bonbons en Vrac. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di energieunivers
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