Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 88,42g | Prot: 75,26g | Carb: 178,70g.
Colazione: Lemon, Almond Butter, Oatmeal, Woolworths Raw Honey. Pranzo: Quinoa (Cooked), Tomato Sauce , Spinach , Olive Oil , Pepper, Lean Minced Beef. Cena: Parsley , Coriander, Quinoa (Cooked), Cherry Tomatoes, Avocados , Hard-Boiled Egg , Rocket, Spinach . Snacks/Altro: Bananas , Sesame Seed Butter Paste , Greek Yoghurt, Raspberries . Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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 Commenti
I didn’t lose 1kg overnight but weighed myself without clothes.... guess it makes a difference. When do you all weigh yourselves? I tend to do it before breakfast.
08 gen 20 da utente: nadous
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Storia del Peso di nadous
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