Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2329 kcal
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Gras: 55,78g | Prot: 164,59g | Carb: 312,16g.
Colazione: Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, White Bread, Bananas. Pranzo: Chilli Paneer, Date, Roti, Fortune Soya Chunks. Cena: Horlicks Chocolate Delight, Sea Salt, Cooked Tomatoes, Chilli, Ultimate Nutrition Whey Protein, Milk, Almonds, Roasted Chana, Kellogg's Oats. Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di deepak nanda
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