Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 43,95g | Prot: 83,07g | Carb: 133,54g.
Pranzo: Azeite, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Merenda Mista. Snacks/Altro: Mimosa Leite Magro, Chocapic Chocapic. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|