Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2352 kcal
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Gras: 69,69g | Prot: 176,37g | Carb: 253,52g.
Pranzo: Leerdammer Leger, Aldi Stremel-Lachs, Grünländer Leicht, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei. Cena: Braeburn Äpfeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Ultrapure Creatine Monohydrate, Karamalz Karamalz, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Di più...
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2809 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Guardare la TV - 58 minuti, Riposare - 10 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 2 ore e 29 minuti, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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