Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 46,57g | Prot: 43,83g | Carb: 161,11g.
Colazione: Vollkornbrot, Pumpernickel, Gouda oder Edamer, Cappuccino, Ziegenkäse (Weich), Alnatura Vollrohrzucker. Pranzo: Aldi Bio Tomatensauce All' Arrabbiata, Barilla Vollkorn Nudeln. Cena: Dodoni Feta, Delhaize Feuille de Brick, Essig, Schwarze Oliven, Olivenöl, Orangen, Fenchel. Snacks/Altro: Cucina Cantuccini, Kamillentee. Di più...
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656 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Apple Health - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di noura*
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