Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 48,50g | Prot: 47,92g | Carb: 112,60g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Havuç, Yeşil Mercimek Yemeği, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Sütaş Ayran, Elma. Cena: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Fırında Patates, Köfte. Snacks/Altro: Havuç, Yaş Pasta, Nescafe Sade, Eti Tutku. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pastelf
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