|
Хотелось чтобы вес уже как-то и вниз пошел, но сегодня был первый день нормального питания и тренировки. так что я потерплю 🤘
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
921 kcal
|
Gras: 40,41g | Prot: 70,69g | Carb: 72,50g.
Pranzo: Вареное Яйцо, Globus Кукуруза, Капустный Салат, Яичный Омлет, Котлета Говяжья, Алми Котлета Паровая из Птицы. Cena: Мёд, Брест-Литовск Творог 3%, Хлебец. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты. Di più...
|
|
1763 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|