Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 45,39g | Prot: 85,48g | Carb: 203,53g.
Colazione: Сахарный Песок, Пирожок с Капустой, Черная Смородина, Гречка Отварная. Pranzo: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Морской Окунь, Рассольник. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Лук, Помидоры, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Altro: Мандарины, Зеленое Яблоко, Магнат Мороженое Брюнетка, Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
2201 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaynak Natali
|