Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 51,46g | Prot: 76,24g | Carb: 106,32g.
Colazione: Quamtrax Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яйцо, Карачиха Геркулес. Pranzo: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Arla Apetina Soft, Каждый День Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Банан. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Happy_kate
|