Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1257 kcal
|
Gras: 40,08g | Prot: 68,58g | Carb: 157,16g.
Colazione: Ашан Хурма, Макларин Кефир 1%, Щелковохлеб Хлеб Мультизлаковый, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%. Pranzo: Зефир Низкокалорийный, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Оливковое Масло. Cena: Макларин Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Fit&Sweet Маффин, Excess Free Коровка на Диете, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Молоко (Цельное Молоко). Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|