Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 70,44g | Prot: 135,40g | Carb: 40,14g.
Colazione: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize, Kaffee. Pranzo: Hähnchenbrustfilet, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate. Cena: Extra Natives Olivenöl, Olivenöl, Fitline Restorate, Icewind Heringsfilet (Icewind). Snacks/Altro: Ei. Di più...
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1983 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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