Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1233 kcal
|
Gras: 57,65g | Prot: 53,22g | Carb: 124,69g.
Colazione: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Овсяноблин, Олейна Масло Растительное. Pranzo: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Каждый День Печень Трески по-Скандинавски, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Акконд Добрянка, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Лента Морковь по-Корейски, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Дружба на Молоке. Snacks/Altro: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ЛераКомис
|