Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
83 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2917 kcal
|
Gras: 94,66g | Prot: 181,43g | Carb: 299,37g.
Colazione: Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Село Зеленое Сметана 15%. Pranzo: Cybermass Whey Instant Protein , Моя Семья Кетчуп Томатный, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Cena: Банан, Батон, Моя Семья Кетчуп Томатный, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|