Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3500 kcal
|
Gras: 209,12g | Prot: 112,50g | Carb: 294,36g.
Colazione: Ekovita Турецкая Сладость, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Pranzo: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Курица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Cena: Варенье, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Сало, Пирог, Гречка с Мясом, Щи. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mamzelkaalena
|