Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2013
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 17,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1641 kcal
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Gras: 53,42g | Prot: 72,54g | Carb: 236,37g.
Colazione: banana, lactose free skim milk, fiber one cereal. Pranzo: Green Peas, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), seaweed salad, california roll. Cena: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chicken McNuggets (4 Pieces), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Skim Milk Veggie Shake, Pistachio Nuts. Di più...
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2786 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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