|
завтрак 528/22/31/39 2073/87/108/186 завтрак 260 г обед 957 г ужин 280 г всего: 1497 г
|
102,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 39,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2073 kcal
|
Gras: 108,45g | Prot: 87,36g | Carb: 186,52g.
Colazione: Пирог Рыбный, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Вкуснотеево Сливки 10%. Pranzo: Батон Нарезной, Мясновъ Холодец Деревенский на Свином Бульоне, Свиной Бульон, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе, Ашан Кекс Столичный, Оливковое Масло, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Амур Рыба Амур, Добрый Апельсиновый Сок. Cena: Перекресток Варенье Клубничное, Пирог Рыбный, Чай, Вкуснотеево Сливки 10%. Di più...
|
|
3463 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|