Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4040 kcal
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Gras: 197,24g | Prot: 283,31g | Carb: 311,28g.
Colazione: BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochtes Ei, Leinöl, Landjunker Schinkengulasch, Leinsamen, Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Karotten, Rote Paprika, Brokkoli, Äpfel. Pranzo: Aldi Eiweißbrot (35g), Kaki, Multinorm Profi Line 50% Protein Bar Cookies & Cream, Cappuccino. Cena: Multinorm Profi Line 50% Protein Bar Cookies & Cream, Orangensaft, Kaki, Erdnüsse, REWE Gnocchi, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g), TiP Geflügelwiener. Snacks/Altro: Lindt Schokolade 90%. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di uganis
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