Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 77,85g | Prot: 62,54g | Carb: 150,39g.
Colazione: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Pranzo: Mosterd, Theha Kokosbrood, Gekookt Ei, Delicieux Truffel Mayonaise, AH Basic Tonijnsalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Unox Magere Knakworst, AH Volkoren Bollen. Cena: Hutspot, Lidl Ambachtelijke Rundersaucijs. Snacks/Altro: Heksenkaas Origineel, AH Basic Tonijnsalade, Aldi Aperitief Cups Rond, AH Boeren Appeltaart. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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