Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 46,20g | Prot: 104,63g | Carb: 93,59g.
Colazione: Красная Цена Вишня Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо. Pranzo: Солнце Востока Цукаты Ананас, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Тёма Биолакт без Сахара. Cena: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Яблоко, Arla Natura, Простоквашино Сметана 15%, Белозорие Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Arla Natura, Морковь, Green Ray Кукуруза без Сахара, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sofiya.pletneva
|