|
Вечером
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1803 kcal
|
Gras: 102,08g | Prot: 98,64g | Carb: 129,33g.
Colazione: Сыр Российский, Сибиржинка Сметана 15%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сыр Российский, Сибири Кефир Сибири, Магнит Банан, Творог. Cena: Сыр Российский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Красное Яблоко. Snacks/Altro: Славянка Конфеты Фант с Орехами. Di più...
|
|
2226 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 13,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasija01091974
|